micleの想いと自己紹介
1980年生まれ。幼い頃から「大人しい子」と言われ続け、母子家庭の長女として育ちました。
周りに合わせることが当たり前で、自分の気持ちを後回しにする毎日。気づけば、どこか窮屈さや生きづらさを抱えながら生きてきました。
20歳でエステティシャンの道へ進み、お客様が外見の変化によって心まで前向きになっていく姿に魅了され、20年以上この仕事に携わってきました。
しかしその一方で、仕事と家事に追われ、自分のことはいつも後回し。
睡眠時間はいつも3〜4時間。「頑張らなきゃ」と無理を重ね続けた結果、心も体も限界を迎えました。
ある日突然、難病「潰瘍性大腸炎」を発症。
激しい痛みや薬の副作用に苦しみ、立ち上がることすらできず、外出することも、人と会うことさえもつらい日々が続きました。
入退院を繰り返しながらも病状は悪化し、さまざまな治療法を試しても改善せず、ついには医師から「大腸をすべて摘出するしかない」と告げられました。
さらにその直後、夫から突然の離婚。
追い打ちをかけるように熊本地震が起こり、実家も全壊。
帰る場所も、心の支えも失い、
何もかもが重なって、人生のどん底でした。
「どうにかして人生を変えたい」
その一心で300冊以上の本を読み、新しい環境へ飛び込み、多くの人との出会いの中で学び続けました。
心理学、潜在意識、脳科学、個性学、東洋医学、コーチング、スピリチュアル、そして内観。
さまざまな角度から自分自身と向き合い、心と体を整えながら、これまでの思考や物事の捉え方を見つめ直していく中で、少しずつ回復していきました。
そして、最終的には手術も回避。
少しずつ自分を取り戻し、自分らしい人生を歩めるようになりました。
この経験から私が強く感じたのは、
「心と体はつながっている」ということ。
そして、自分と向き合い、自分を知ること。
自分自身を大切にすること。
それが、人生を変えていく大切な第一歩なのだと実感しました。
「この経験を誰かの役に立てたい」
そんな想いから会社員を退職し、メンタルケアの道へ進みました。ですが、日本ではまだメンタルケアが特別なものとして捉えられがちです。
だからこそ私は、もっと気軽に、もっと日常の中で取り入れられるかたちで届けたいと考えました。
そこで始めたのが、“心身調整ヘッドスパ”です。
ドライヘッドスパで心地よくリラックスしながら、同時に心も整えていく。ただ癒すだけではなく、自分自身と向き合い、自分を知り、心と体、そして人生そのものを軽やかに整えていく。
そんな「癒しのその先」を、micleはお届けしたいと思っています。
人生で起こる出来事には、きっと何か意味があります。
今、悩みや苦しみの中にいるとしても、その出来事は、これからの人生につながる大切なメッセージなのかもしれません。
その意味を一緒に見つけながら、自分自身と向き合い、あなたらしく、幸せに生きていく。
その一歩を踏み出すお手伝いができたら嬉しいです。
あなたとお会いできることを、心より楽しみにしております。
SAORI
なぜメンタルケアにドライヘッドスパなのか
私自身、心と体の限界を経験したことで気づいたことがあります。
それは、「心を整えるためには、まず体が安心してゆっくり休める状態をつくることが大切」ということでした。
人は無意識のうちに、心も体も緊張状態になっています。日々のストレスや頑張りが続くと、自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位な状態が続きやすくなります。
それは、常に戦闘モードになっているような状態。
体が休むサインを出していても頑張り続け、気づけば深く呼吸することや、ふっと力を抜くことさえ忘れてしまっている方も少なくありません。
脳は、心や体の司令塔とも言われています。
私たちの体は、脳からの指令によって呼吸や睡眠、ホルモン分泌、自律神経の働きなどが調整されています。
そのため、ストレスや不安、考えごとが続いて脳が休まらない状態になると、「もっと頑張らなければ」「まだ休んではいけない」と脳が判断し、体も無意識に緊張状態になってしまいます。
肩や首に力が入る。
呼吸が浅くなる。
眠りが浅くなる。
疲れているのに休まらない。
イライラしたり、不安を感じやすくなる。
このように、脳の疲れは心だけでなく、体にもさまざまな影響を与えています。
だからこそ大切なのは、意識的に「ゆるむ時間」をつくること。
ゆっくり体を休ませる。
心を休ませる。
全身の力を抜き、ゆるませて、
本来の自分に戻っていく時間を持つこと。
ドライヘッドスパは、頭や首周りをゆるめることで深いリラックスへ導き、脳疲労や自律神経のバランスを整えるサポートが期待されています。
また、心地よい刺激によって緊張がゆるむことで、自然と心にも余白が生まれます。
頭が休まると、思考にも余白ができる。
体がゆるむと、心もゆるんでいく。
すると、今まで見えなかったことに気づいたり、自分にも周りにも優しくなれたりする。
そんな変化が、少しずつ日常を変えていきます。
micleのドライヘッドスパは、ただ疲れを癒すためだけのものではありません。
心と体を整え、より自分らしい人生へ進むための第一歩。
「癒しのその先へ。自然と、日常が変わり出す。」
micleの心身調整ヘッドスパを、ぜひ体感してみられませんか？
・micleで行うメンタルケアは、心の整理や新たな気づきを得るためのサポートを目的としており、医療行為（診断・治療など）ではありません。
・精神疾患の治療中の方、または専門的な治療が必要と感じられる場合は、医療機関へご相談ください。
・感じ方や変化のペースには個人差があります。焦らず、ご自身のペースを大切にご利用ください。
